12. Januar 2023, 18:59 Uhr | Lesezeit: 7 Minuten
Jeden Abend abschminken, einmal pro Woche eine Gesichtsmaske und mindestens zwei Liter Wasser am Tag trinken – einige Beauty-Vorsätze sind Dauerbrenner auf der jährlichen Liste. Sich daran zuhalten, ist meist nicht so leicht. Und sobald wir einmal dagegen verstoßen haben, ist die Motivation, weiterzumachen, noch geringer. Deswegen hat STYLEBOOK für Sie – und uns – 6 Beauty-Vorsätze, an die wir uns 2023 wirklich halten werden, recherchiert.
Wer kennt das nicht: Jedes Jahr machen wir uns wieder eine Liste mit guten Vorsätzen und schon dabei beschleicht uns das Gefühl, dass das sowieso nichts wird. Wir kennen uns gut und meistens haben wir damit recht. Ende des Jahres beschleicht uns dann spätestens das schlechte Gewissen und wir nehmen uns fest vor, im folgenden Jahr, die Vorsätze umzusetzen – dann aber wirklich. Wie das Spiel weitergeht, wissen wir alle. Damit das dieses Jahr jedoch anders läuft, haben wir 6 Beauty-Vorsätze zusammengestellt, die wir tatsächlich in unseren Alltag integrieren können.
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Mindestens einmal am Tag abschminken
Die Party war gut, die Nacht lang und wir müde – doch vor dem Schlafengehen muss das Make-up runter. Wir wissen, dass unsere Haut es überhaupt nicht mag, wenn wir mit Make-up schlafen gehen. Pickel, Unreinheiten, Gereiztheit können die Folge sein. Dennoch übermannt uns unserer innerer Schweinehund manchmal einfach und wir wachen am nächsten Tag mit schlechtem Gewissen und Mascaraspuren im Gesicht auf. Anstatt uns Vorwürfe zu machen, weil wir einen typischen Beauty-Vorsatz nicht einhalten konnten, lassen Sie uns dieses Jahr einfach nach dem Aufstehen ins Bad gehen und uns gründlich abschminken. Im Idealfall pampern wir unsere Haut dann noch etwas und versuchen, es beim nächsten Mal besser zu machen.
Das ist natürlich keine Ausrede, um das abendliche Abschminken ausfallen zu lassen, denn nachts hat unsere Haut Zeit zu atmen und sollte das auch uneingeschränkt tun können. Da wir aber alle nur Menschen sind, sollten wir uns nicht verrückt machen, wenn es einen Abend anders läuft. Alternativ können Sie übrigens auch Abschminktücher neben das Bett legen und sich so ein bisschen selbst überlisten. Auch die sind kein Ersatz für eine gründliche Reinigung, aber besser als nichts.
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Handtücher, Bettwäsche und Make-up-Tools regelmäßig waschen
Die Experten-Tipps hierzu sind streng: Bettwäsche sollte alle zwei Wochen, Handtücher nach dreimal Abtrocknen gewechselt werden und auch Make-up-Pinsel und Co. sollten nach maximal zwei Wochen gründlich gereinigt werden. Das alles ist zu schaffen, keine Frage. Dennoch gehen diese Dinge im Alltag gerne unter, denn gerade Bettwäsche wechseln und Pinsel reinigen nimmt eben auch etwas mehr Zeit in Anspruch.
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Falls dieser Vorsatz also auf Ihrer Liste steht, versuchen Sie es doch damit: Lassen Sie sich von Ihrem Handy an die Wechsel- und Reinigungsdaten erinnern. Setzen Sie sich alle zwei Wochen einen Reminder zur Pinselreinigung und Wäschewechsel. Selbst wenn Sie sich nicht exakt an dieses Datum halten (können), so haben Sie es wenigstens im Hinterkopf und können es auch ein paar Tage später noch nachholen.
Mehr Wasser trinken
Beinahe schon ein Klassiker unter den Beauty-Vorsätzen: mehr Wasser trinken. Erwachsene sollten etwa zwei bis drei Liter Wasser täglich trinken. Genauer gesagt, 30–40 ml pro Kilo Körpergewicht. Verteilt über den Tag klingt das nach gar nicht so viel. Dennoch schaffen wir es oft nicht, diese Menge zu erreichen. Leichter tun Sie sich auch hier mit einem Reminder. Wenn Sie etwa alle zwei Stunden einen Wecker stellen, der Sie an ein Glas Wasser erinnert, kommen Sie schnell auf die Mindestmilliliterzahl.
Übrigens: Falls Ihnen Wasser zu langweilig ist; ungesüßter Tee, Schorlen (nein, Weinschorle zählt hier nicht) und sogar Kaffee zahlen auch auf die Flüssigkeitsbilanz ein. Also, hoch die Tassen!
Einmal im Monat einen Selfcare-Day einlegen
Der Alltag ist hektisch. Gestresst hetzen wir von einem Termin zum nächsten, gegebenenfalls zerren noch Kinder, Partner, Haushalt, Haustiere oder ähnliches an unseren Nerven. Wenn alles erledigt ist, wollen viele von uns nur eins: schlafen. Große Lust, eine Gesichtsmaske aufzulegen oder gar Zeit, ins Spa zu gehen, sind meist nicht vorhanden. Wie gut uns das täte, wissen wir dennoch. Doch anstatt die Zeit für uns zu nehmen und einzufordern, funktionieren wir weiter und schieben immer weiter anderes vor, weil das Wohlbefinden anderer vor unserem eigenen kommt. Bis wir wegen Kleinigkeiten explodieren oder schlichtweg nicht mehr können.
Klingt wenig verlockend. Und auch wenn es ein schwieriger Vorsatz ist, besonders für diejenigen, die immer zuerst an andere denken, sollten wir 2023 versuchen, wenigstens einmal im Monat nur an uns zu denken – ob für einen Tag, einen halben Tag oder nur ein, zwei Stunden – tun Sie sich etwas Gutes, Ihr Körper, Ihr Geist und Ihre Laune werden es Ihnen danken. So profitiert übrigens letztlich auch Ihr Umfeld von Ihrer Beauty-Auszeit – win-win, oder?
Mehr Mut bei Beauty-Entscheidungen
Sie finden roten Lippenstift unwiderstehlich, haben sich bisher aber nicht herangetraut? Schluss damit! Unser Beauty-Vorsatz für 2023: Probieren Sie es einfach aus! Egal, ob Sie Schminkanfänger sind und die ersten Versuche etwas schief werden – haben Sie Mut und legen Sie einfach los. Es gibt so viele Beauty-Trends, die Sie ausprobieren können!
Dasselbe gilt auch umgekehrt. Wenn Sie bisher das Haus nicht ungeschminkt verlassen haben, aber langsam keine Lust mehr haben, schon zum Einkauf an der Ecke Foundation aufzulegen – lassen Sie es! Es braucht etwas an Überwindung, weil wir nun mal Gewohnheitstiere sind und gegebenenfalls neigen besonders Familienmitglieder zu charmanten Sprüchen, wie „Bist du krank?“, weil sie uns nur mit ebenmäßigem Teint und rosa Rouge-Bäckchen gewohnt sind. Doch das interessiert uns 2023 nicht mehr!
Täglich Sonnenschutz verwenden
Eigentlich darf man hier wirklich nicht salopp sein. Cremes mit hohem Lichtschutzfaktor schützen unsere Haut vor Pigmentflecken, früher Hautalterung und weiteren Sonnenschäden und sollte ein fester Bestandteil unserer täglichen Morgenroutine sein. Doch für viele sind die Cremes mit Sonnenschutz zu fettig, zu reichhaltig oder sie weißeln. Sollte einer Ihrer Beauty-Vorsätze auch in den letzten Jahren also Sonnenschutz verwenden gewesen sein, fangen Sie jetzt damit an!
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Und zwar starten Sie mit der Suche nach der perfekten Sonnencreme. Wenn Sie sie noch nicht gefunden haben, ist jetzt Ihre Zeit gekommen! Probieren Sie sich so lange durch, bis Sie eine Creme gefunden haben, mit der Sie sich den ganzen Tag wohlfühlen. So sind Sie täglich vor der Sonne geschützt, finden im Idealfall einen täglichen Beauty-Begleiter für viele weitere Jahre und führen ganz nebenbei ein spannendes Experiment durch. Da sage noch einer, Sonnenschutz sei langweilig.
Waschen Sie Ihre Haare nur, wenn diese es wirklich nötig haben
Eine heiße Dusche kann Wunder bewirken. Sobald das Wasser über unseren Körper läuft, fühlt es sich an, als würden Stress und Sorgen direkt mit weggewaschen. Wundervoll! Für Haut und Haare jedoch weniger schön, besonders wenn Sie täglich und heiß duschen. Denn das trocknet Haut und Haar aus, lässt sie trocken und spröde werden.
Versuchen Sie also 2023, nur noch zu duschen und besonders Ihre Haare zu waschen, wenn es wirklich nötig ist. Auch wenn Sie zu Beginn sicher das Gefühl haben, Ihr Haar sei nach einem Tag schon fettig und strähnig – greifen Sie lieber zu Trockenshampoo und zögern Sie die Dusche noch einen Tag länger hinaus – denn schon das ist ein Gewinn und Sie haben sich an Ihren Vorsatz gehalten!
Diese Tipps sind nur einige Beispiele für Beauty-Vorsätze, an die Sie sich 2023 halten können. Natürlich wissen Sie genauso gut wie wir, dass das Reinigen der Haut abends wichtig ist, dass eine gewisse Wasserzufuhr unerlässlich ist und dass wir nicht auf Sonnenschutz verzichten sollten. Worum es uns hierbei wirklich geht: Seien Sie nachsichtiger mit sich. Das Leben ist oftmals schwer genug, wir müssen es uns nicht noch schwieriger machen, indem wir uns ein schlechtes Gewissen einreden. Das ist der einzige wirkliche Beauty-Vorsatz, an den Sie sich halten sollten.