26. Februar 2023, 17:49 Uhr | Lesezeit: 7 Minuten

Ein Nail Detox soll für gesunde und gepflegte Nägel sorgen. Doch hält diese Pflegemaßnahme auch, was sie verspricht? STYLEBOOK hat bei einem Experten nachgefragt.

Was ist ein Nail Detox?

Unter einem Nail Detox versteht man verschiedene Maßnahmen, die zu gesunden Nägeln beitragen und die beanspruchte und verfärbte Nagel regenerieren. Neben allgemeinen Maßnahmen, die die Nagelgesundheit erhöhen, kann man die Nägel auch mit Hilfe von speziellen Maßnahmen regenerieren, die gegen spezifische Probleme wie Nagelverfärbungen helfen.

Ein Nail Detox kann nötig sein, wenn die Nägel ihre Form oder ihre Farbe verändern. Konkret sollte man auf diese Veränderungen achten:

• Verfärbungen: Rot oder orange lackierte Nägel sind oft gelblich verfärbt, nachdem der Nagellack entfernt wurde.
• Flecken: Kleine weiße Flecken auf den Nägeln sind ein klares Zeichen für überbeanspruchte Nägel.
• Brüchige Nägel: Werden die Fingernägel zum Beispiel bei der Gartenarbeit oder beim Gitarrespielen stark belastet, kann das dazu führen, dass sie splittern.

Experte Dr. med. Timm Golüke, Facharzt für Dermatologie erklärt auf STYLEBOOK-Anfrage: „Am wichtigsten ist es, den Grund dafür zu finden, was genau den Nagel beansprucht und Ursachen für die Veränderungen zu finden. Denn welche Maßnahmen am besten dafür geeignet sind, die Nägel zu regenerieren, hängt davon ab, was genau sie beansprucht und schädigt.“

Häufige Ursachen für gelbe, beanspruchte Nägel

Die Ursachen für Veränderungen der Nägel sind vielfältig. Ändern sie Form oder Farbe, kann das daran liegen, dass sie überbeansprucht sind. Zu einer Überbeanspruchung kann es kommen, wenn man …

• die Hände oft mit scharfen Putzmitteln in Kontakt bringt, die Haut und Nägel reizen
• regelmäßige Maniküren, bei denen das Nagelbett angeraut wird, durchführt
• die Hände Stößen aussetzt – zum Beispiel bei der Hausarbeit
• die Nägel ohne Unterlack lackiert
• acetonhaltigen Nagellackentferner, der der Nägel austrocknet, verwendet
• die Hände regelmäßig Kälte aussetzt, die Haut und Nagel austrocknet

Veränderungen können aber auch auf ernsthafte Erkrankungen hindeuten. Dermatologe Dr. Golüke hierzu: „Verfärben sich die Nägel gelb, können dafür auch eine bakterielle beziehungsweise eine Pilzinfektion, Schuppenflechte oder Neurodermitis – ein sogenanntes atopisches Ekzem – verantwortlich sein. Auch Rauchen kann eine Ursache von Nagelverfärbungen sein. Wenn eine dunkle Verfärbung des Nagels eintritt, sollte man sich die Meinung eines Dermatologen einholen, um das Wachstum eines Muttermals unter dem Nagel auszuschließen.“

Um auszuschließen, dass hinter Nagelveränderungen keine Erkrankung steckt, sollte man bei plötzlichen und extremen Veränderungen im Zweifelsfall Rücksprache mit dem Hausarzt oder einem Dermatologen halten. Wurden krankheitsbedingte Veränderungen ausgeschlossen, ist das ein klares Zeichen: Die Nägel müssen sich regenerieren und gepflegt werden. Zeit für ein Nail Detox!

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Wie funktioniert ein Nail Detox?

Ein Nail Detox sorgt für schöne, gesunde Nägel. Eine Nail-Detox-Kur kann so ablaufen:

Schritt 1: Nagellack entfernen

Als Erstes sollten die Nägel von Lack befreit werden. So ist sichergestellt, dass die im Anschluss aufgetragene Pflege optimal wirken kann. Zum sanften Entfernen des Lacks benutzt man am besten einen acetonfreien Nagellackentferner. Er schont die Nägel und sorgt dafür, dass sie nicht zusätzlich belastet werden.

Schritt 2: Nägel kürzen

Um dafür zu sorgen, dass die Nägel gesund nachwachsen, sollte man sie regelmäßig mit einer Nagelschere auf ein bis zwei Millimeter kürzen – sodass sie noch über die Fingerkuppen hinausreichen, aber nicht so lang sind, dass sie schnell einreißen können. Experte Dr. Golüke empfiehlt: „Die beste Methode, um geschädigte und beanspruchte Nägel zu regenerieren: immer wieder schneiden. Durch das Schneiden wird der Nagel dazu angeregt, aus dem Nagelbett wieder gesund herauszuwachsen.“

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Schritt 3: Nägel feilen

Nach dem Schneiden verhindert das Feilen, dass die Nägel splittern und sorgt für eine glatte Nagelkante. Damit der Nagel nicht weiter beschädigt wird, sollten die Nägel mit einer feinkörnigen Feile, die senkrecht gehalten wird, immer in eine Richtung gefeilt werden.

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Schritt 4: Nägel pflegen

Öle und Cremes, die pflegende Inhaltsstoffe wie Hyaluron enthalten, versorgen die Hände, aber auch die Nägel und die Nagelhaut mit Feuchtigkeit und helfen bei der Regeneration. Je nachdem wie beansprucht die Hände sind, kann man zum Beispiel zuerst eine reichhaltige Handcreme verwenden.

Wenn sie eingezogen ist, bietet es sich an, zusätzlich ein Nagelöl mit Vitamin E auf die Nägel und die Haut um sie herumzugeben. Zusätzlich kann ein Nagelhärter brüchige Nägel aufbauen und festigen. Ein Ölbad pflegt Haut und Nägel besonders intensiv und kann trockene Haut und beanspruchte Nägel regenerieren.

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Nail Detox – weitere Maßnahmen für gesunde Nägel

Darüber hinaus bieten sich weitere Maßnahmen für ein Nail Detox an. Welche geeignet sind, hängt davon ab, was genau die Überbeanspruchung des Nagels auslöst. So sollte man, wenn künstliche Nägel und Shellack der Grund dafür sind, dass sie überbeansprucht sind, eine Zeitlang auf Gelnägel und Shellack verzichten, damit sich das Nagelbett erholen kann.

Wer Veränderungen nach dem Verwenden von aggressiven Putzmitteln feststellt, sollte darauf achten, zukünftig beim Putzen immer Plastikhandschuhe zu tragen. Sind die Nägel nach dem Entfernen von rotem oder orangem Lack verfärbt, sollte man in Zukunft immer einen Unterlack auftragen.

Bei beanspruchten Nägeln im Winter sollte man, zusätzlich zur regelmäßigen Feuchtigkeitspflege, draußen Handschuhe tragen, um zu verhindern, dass die Kälte Haut und Nägel schädigt.

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Nail Detox bei verfärbten Nägeln: Pflegestifte verwenden

Häufig liest man im Internet den Tipp, nach dem Entfernen von rotem oder orangem Lack verfärbte Nägel in einem Zitronenbad aufzuhellen. Darunter versteht man ein Wasserbad, in das man Zitronensaft gibt. Dermatologe Dr. Golüke rät allerdings davon ab, die Nägel mit Hilfe von Zitronensäure aufzuhellen.

Er sagt: „Die Zitronensäure schädigt den sowieso schon beanspruchten Nagel noch mehr. Besser sind Nagelpflegestifte mit Hyaluron geeignet. Sie pflegen den Nagel von außen. Die gelbe Farbe muss leider einfach langsam herauswachsen – daran führt kein Weg vorbei. Alles, was man, wenn der Nagel schon geschädigt ist, von außen tut, traumatisiert den Nagel nämlich nur noch mehr. Wer einen Stift mit pflegenden Inhaltsstoffen verwendet, führt der Nageloberfläche Feuchtigkeit zu, was dazu beitragen kann, dass er gesund nachwächst.“

Damit die Nägel sich nach dem Lackieren in Orange oder Rot nicht gelblich färben, sollte man einen Unterlack auftragen, um das zukünftig zu vermeiden.

Für besonders beanspruchte Hände und Nägel: Overnight-Handmaske auftragen

Eine reichhaltige Handmaske mit Panthenol oder Urea kann besonders trockene Hände regenerieren. Für einen besonders intensiven Effekt die Maske vor dem Schlafengehen und nach der sonstigen Pflege großzügig auftragen und einige Minuten lang einziehen lassen. Anschließend dünne Baumwollhandschuhe überziehen und über Nacht einwirken lassen.

Quellen

• Rieder, E. A., & Tosti, A. (2016). Cosmetically Induced Disorders of the Nail with Update on Contemporary Nail Manicures. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 9(4), 39–44.
• mit fachlicher Beratung von Dr. med. Timm Golüke, Facharzt für Dermatologie aus München