6. Mai 2024, 7:32 Uhr | Lesezeit: 4 Minuten
Bäder mit Backpulver sollen bei der Behandlung bestimmter Hautkrankheiten helfen sowie die Haut kostengünstig und wirksam pflegen. Was dahinter steckt, wie man die Bäder anwendet und welche Risiken sich dahinter verbergen können, verrät ein Experte.
Backpulver besteht aus Natron (Natriumhydrogencarbonat) sowie aus Salz und einem Säuerungsmittel. Es wird vor allem als Triebmittel zum Backen eingesetzt, denn unter Einwirken von Wasser und Wärme setzt es gasförmiges Kohlenstoffdioxid (CO2) frei und sorgt dafür, dass z. B. Kuchenteige aufgehen. Aber Bäder mit Backpulver sollen ebenfalls gut für die Haut sein, was steckt dahinter?
Welche Wirkung haben Bäder mit Backpulver?
Entspannung & Entgiftung
Allgemein kann jedes warme Bad Ihnen helfen, sich zu entspannen, den Kreislauf anzuregen und Verspannungen zu lösen. Durch den Zusatz von Backpulver kann es außerdem zur Entgiftung und Entschlackung des Körpers beitragen.
Hefepilz-Infektionen
„Bäder mit Backpulver können sich positiv auf den vaginalen pH-Wert auswirken und die Symptome einer Hefepilzinfektion lindern, wie z. B. Juckreiz, Brennen und leichte Schwellungen“, weiß Dr. Ko-Ming Chen, Dermatologe und Dermatohistologe in Düsseldorf. „Das liegt an seinen antimykotischen Eigenschaften. Das bedeutet, dass Backpulver das Wachstum und die Vermehrung von Pilzen hemmen kann.“
Raue Hautpartien
Wenn Sie vereinzelt raue Hautpartien haben, können Sie die betroffenen Stellen dreimal täglich für maximal 10 Minuten mit einer Backpulver-Wasser-Mischung einreiben. Das Backpulver kann helfen, die raue Haut zu beruhigen und die Heilung zu beschleunigen.
Ekzeme und Schuppenflechte
Ein Bad mit Backpulver kann helfen, Schuppenflechte oder Ekzeme und deren Symptome wie Juckreiz und trockene Haut zu lindern. In diesem Fall ist es besonders wichtig, dass Sie Ihre Haut unmittelbar nach dem Bad mit Feuchtigkeit versorgen, solange sie noch feucht ist. Sie sollten es obendrein vermeiden, Ihre Haut mit einem Handtuch abzurubbeln, um sie nicht zu reizen.
Ausschlag
Bäder mit Backpulver können helfen, die Symptome eines Ausschlags, wie Juckreiz und Brennen, kurzfristig zu lindern. Gehen Sie aber dennoch immer den Ursachen jeden Ausschlags auf den Grund, um gesundheitliche Risiken zu vermeiden.
Windpocken
Bäder mit Backpulver können den akuten, durch Windpocken verursachten, Juckreiz lindern.
Wie wird das Backpulver-Bad durchgeführt?
Vorbereitung
Trinken Sie viel Wasser, bevor Sie ein Bad mit Backpulver nehmen. Sie können Ihre Haut zusätzlich vorher trocken bürsten, um einen noch größeren Pflegeeffekt zu erzielen.
Durchführung
Geben Sie zwischen fünf Esslöffeln und zwei kleinen Tassen Backpulver in das Badewasser. Rühren Sie mit den Armen etwas darin herum, damit es sich gut auflöst und lassen Sie es für etwa 10 Minuten einweichen. Das Wasser sollte angenehm warm, aber nicht zu heiß sein. Zu heißes Wasser kann Ihrer Haut Feuchtigkeit entziehen und löst in manchen Fällen Schwindelgefühle aus. Entspannen Sie nun für maximal 20 Minuten in der Badewanne.
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Nach dem Bad
Nach dem Bad duschen Sie sich mit frischem Wasser ab, um ausgeschiedene Giftstoffe und Rückstände zu entfernen. Sie können einen Waschlappen oder Luffa verwenden, um die Haut zusätzlich zu peelen und abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Abschließend trocknen Sie sich ab, tragen eine reichhaltige Feuchtigkeitspflege auf und trinken viel Wasser. Nach jedem warmen Bad sollte man sich eine ausgiebige Ruhezeit gönnen.
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Was müssen Sie unbedingt beachten?
„Bleiben Sie nicht zu lange in der Badewanne und duschen Sie sich nach jedem Bad mit ausreichend frischem Wasser ab, um Rückstände vollständig zu beseitigen“, rät Dr. Chen. „Backpulver kann nämlich über die Haut in den Körper aufgenommen werden und in seltenen Fällen zu Alkalose führen. Das bedeutet, dass Ihr Blutbasenwert (pH-Wert im Blut) zu hoch ansteigt, was zu Unwohlsein, Muskelkrämpfen und Kribbeln in Fingern und Zehen führen kann.“
Mögliche Risiken
In der Regel sind Bäder mit Backpulver risikolos. Sie sollten allerdings besser darauf verzichten, wenn Sie schwanger sind, Bluthochdruck oder Diabetes haben sowie offene Wunden oder Infektionen. Am besten, Sie machen vorab einen Verträglichkeitstest, indem Sie eine kleine Menge mit Wasser vermischtes Backpulver auf die Innenseite des Unterarms auftragen.
Was ist der Unterschied zu Bittersalz-Bädern?
Backpulver-Bäder werden eher bei Hautproblemen eingesetzt, während Bittersalz-Bäder zur Behandlung von Kreislaufproblemen, Blutdruck und Nervenfunktionen angewendet werden. In einigen Rezepten für Bäder wird auch eine Kombination aus Backpulver und Bittersalz empfohlen.